你好，11周腰痛不要睡太软的床，注意休息，适当锻炼，痛厉害了去医院看看

好的，谢谢

你好，以前有没有腰疼症状，床垫不要太软，适当的活动，避免久坐久站

你好，多注意休息，观察看看。

您好，怀孕11周子宫增大，韧带的牵扯会出现轻度的下腹不适和疼痛，是正常生理现象。这个时候腰痛要注意休息，不要负重，不要同房，预防流产。11-13+6周nt检查，并进行建卡登记，如果疼痛加重，随时去医院检查。祝一切顺利，记得点击采纳！