两个月的时候去查有宫颈下垂 一直没当回事' 医生建议做提肛运动 现在4个月的 累的时候腰疼 我用收腹裤 然后晚上睡觉 屁股底下放个枕头 早上起来宫颈又恢复了 晚上有变回来了 我现在这样该怎么办 我是自己带孩子 孩子还吃奶