你好，补锌就用三精的葡萄糖酸锌就可以了。均衡饮食最好，怀孕16周开始补充钙剂，钙，铁量足有利于锌的吸收。祝好运，记得点击采纳。

你好！根据你的化验结果，有轻微缺锌情况，问题不大，可多吃坚果，蔬菜，水果，2周后复查一下，如果还缺乏的话，可再医生指导下服用药物治疗！16周后常规服用钙剂，以防缺钙，可服用钙尔奇，一天一片就可以了，定期产检，好孕！如果我的回复有帮助请点击采纳吧！

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缺锌建议喝葡萄糖酸锌口服液，另外外要钙，铁，锌都要摄取。多吃蔬菜水果，还有核桃等坚果类。