您好，调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。抽血查下

你好，适当多吃蔬菜水果，多饮水，适当活动不要卧床。

你好，多吃当季的新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。养成按时排便的习惯，如果便秘严重，可以用开塞露。

你好，平时多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息。

你好，可以服用乳果糖口服液缓解便秘。