你好，宝妈。1 婴儿的睡眠与我们成人的睡眠不同。成人通常一开始就进入“非快速动眼睡眠”的睡眠时期：而婴儿却先进入“快速动眼睡眠期”，大约20分钟后才会进入沉睡状态。这就是为什么许多人以为孩子已经睡着，可一旦放下，孩子不是立刻醒来就是过不了多久就会醒，而且哭闹不止的原因所在。 2 非快速动眼睡眠的沉睡期，婴儿处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动。快速动眼睡眠期，婴儿的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能出现怪相、皱眉、微笑等。有些孩子只有在妈妈的手、乳房、声音的帮助下才能从快速动眼睡眠期进入到非快速动眼睡眠期，但随着年龄增大，快速动眼睡眠期占目垂眠时间的比例会逐渐下降。父母需要学会辨别宝宝所处的睡眠状态，才会知道何时才是移动孩子的最佳时机。3 我们必须指出的是，虽然抱着睡确实可以让孩子获得一种安全感，但是如果每次都用抱着或边走边晃的方法帮助孩子入睡，那么时间长了，孩子就会依赖父母的这种帮助入睡。白天的时候，父母可能并不觉得这是问题，但是这种依赖会导致孩子在晚上醒来后继续寻求这种来自父母的帮助，从而养成睡眠启动依赖的习惯，进而失去独立入睡的能力。要知道，几乎所有的孩子都会有短暂的夜间觉醒，通常每晚会发生4-6次，如果没有这种自我安抚重新入睡的能力，他自然就通过叫喊、哭闹来唤醒父母以帮助他重新入睡。所以我们通常并不主张抱着孩子等他睡着后再放到所上，而是建议从现在开始，当孩子有睡意时，及时把他放到婴儿床里让他自己入睡，逐步培养独立入睡的能力。培养孩子独立入睡能力的方式。4 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择采纳

吴丽娜

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