怀孕七个月了,腿这几天开始抽筋!

专家回答

你好,宝妈。根据你的情况具体建议如下:1 在孕中期后,由于孕妇的体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处在疲劳状态。另外,怀孕后,身体对钙的需要大大增加,钙和维生素B,补充不足也是抽筋的一个原因。怀孕后,尤其在孕晚期,每天钙的需要量增为1200毫克,这时如在饮食等方面不给予特别注意,很容易造成钙的不足。 2 为了避免腿部抽筋,应注意不要使腿部的肌肉过于疲劳;不要穿高跟鞋走路;睡前对双腿及脚进行按摩;睡时将腿部垫高。此外还要多吃富含钙及维生素B,的食物,适当补充钙剂、维生素D,保证适当的户外活动。 3 定期产检,祝你好孕。如果我的建议对您有帮助,请记得选择点击采纳哦。

吴丽娜住院医师  灵石县中医院

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    刘东学

    住院医师    邹平县台子镇卫生院

    您好,多吃含维生素D多食物,补充钙

    6年前
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    徐明明

    副主任医师    三原县妇幼保健院

    您好,继续补充维生素d和钙,多晒太阳有利于钙的吸收。

    6年前
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    厉霞玲

    副主任医师    南京市中西医结合医院

    可以考虑补充钙片……………

    6年前
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    徐明明

    副主任医师    三原县妇幼保健院

    您好,随着孕周的增大,宝宝的骨骼系统发育需要钙量增加,你继续补充维生素d和钙,可以选择碳酸钙d3颗粒,每天充足...

    牙咪宝贝儿回复徐明明:但是我一直都在吃钙片!

    6年前

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