问：孕22周，手关节痛有点肿-住院医师，周朋朋回复了这个问题

孕22周，手关节痛有点肿

回答

补充一下，睡觉前不要喝太多的水,钠的摄取量适当减少。准妈妈多运动一下手脚,搓手搓脚。坐的时间长了要起来走动一下。首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。饮食上1、冬瓜：冬瓜肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘，能够利尿消肿。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼一条，加水煮汤。可用葱、姜、蒜调味，少放盐。用于妊娠水肿及小便短赤。2、西瓜：瓤多汁甜，富含水分、果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用，被称为“天然白虎汤”。观察看看，别太担心。按时产检，祝好孕。如果我的回答对您有帮助。记得点击采纳，谢谢！