您好，尽量少站立，少活动，注意休息。

你好，宝妈。静脉曲张的话，那就注意尽量不用久坐久站

你好，平卧休息，少站立会有一些帮助

您好，注意局部卫生，保持干燥，不能吃辛辣刺激性的食物

补充说明，宝妈。1 孕期静脉曲张与宝宝发育子宫增大，腹压增加有关（越到后期越明显，越厉害）。所以尽量少活动，多休息，禁止“久坐久站”。同时注意卫生，勤换内裤，清水清洗外阴，夫妻不要同房，保持大便通畅，不要负重劳累，生产之后慢慢调养看看能否恢复。2 注意自数胎动，即早，中，晚各抽取一个小时安静数胎动，三次总数乘四在10--30次就属于正常，低于或是高于均表明宝宝有缺氧，及时就医检查为准。3 定期产检，注意胎动胎监，祝你好孕，如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳