问：医生，你好，我想问一下，我有点肾虚-住院医师，刘东学回复了这个问题

医生，你好，我想问一下，我有点肾虚

专家回答

补充一下，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚者常五心烦热、潮热、烘热、头目眩晕、口干咽燥、入夜尤甚、失眠盗汗、腰膝酸软、便秘尿赤、形体消瘦、女子经少、闭经、崩漏、舌红少津少苔或干剥、脉细数或弦细数，治疗原则为滋阴补肾。肾阳虚者常见腰膝酸软、小便频数而清长、夜尿多或遗尿、或尿少而浮肿、腰以下肿甚、按之没指，或喘促日久、动则加剧、呼多吸少、气短不得以续，兼见面色晄白、形寒肢冷，女子崩漏、带下清冷、宫寒不孕、舌质淡胖、或舌边有齿痕、舌苔白滑、脉沉细无力或沉迟。治疗原则为温肾壮阳，从中医的角度来讲黑色入肾，平时宜多食黑色食物，可以滋补肾阴、肾阳，如黑豆、桑葚、黑芝麻、黑米、黑木耳等。山药、枸杞子、栗子、何首乌等也是补肾佳品。要先确诊才能用药，不要乱用药物的，觉着我的回复对您有帮助，记着帮忙点击采纳，谢谢！