补充一下，注意事项1.禁食各种糖及含糖的食品饮料。2.禁止食用激素及含激素的食品、药品。 3.各种肥肉、动物内脏不宜吃,特别是肥猪肉。 4.各种油炸、油煎食品不宜吃,病症轻者要有选择的吃,一次少吃些。5、水果中富含糖类,病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。6.每天主食是必须吃够的,因为主食决定身体状况.如糖尿病患者对主食限制过严,经常处于半饥饿状态,也会影响病情的控制,不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于300克(干品),对糖尿病人来说,主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食,而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。 7、每天必须吃500~600克蔬菜,可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。8.每天必须进食100克豆制品或豆腐。9.每天可食100克各种肉食,最好吃瘦肉,不要购买市场上的熟肉,而必须自己在家里烧炖。10.每天喝300~500克纯牛奶,最好在下午和晚上睡觉前喝。11.每天可吃1个鸡蛋,胆固醇高者不要吃蛋黄。12.饮食要清淡,每天食盐不要超过6克,要养成“口轻”的习惯。13、炒菜时烹调油(必须是植物油)不要放油太多,每天不超过20克为宜。14.如有条件,每天可食1~2个核桃。15、饮食要有规律,一定要做到定时定量,切不可暴食暴饮。16、总之,饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽;一高四低——高纤维素,低热量、低糖、低油、低盐。每天主食要米、面混合食用:一顿米饭两顿面食,或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡,更有利于健康。忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。饮食中的主、副食数量应基本固定,不要任意增减。17.早晨进行体育煅炼时,不宜空腹。觉着我的回复对您有帮助记着帮忙点击采纳，谢谢！

刘东学

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