问：医生您好，备孕期间如何调理一下-住院医师，周朋朋回复了这个问题

医生您好，备孕期间如何调理一下

回答

您好，可以试试下面几个方法:1、例假结束后，每天泡脚。就是用热一点的水，水温控制在40度左右，每天都要泡半小时，泡得浑身出汗为止。一天不能落，一直泡到排卵试纸强阳。2、例假结束后，每天吃黑豆，不多不少49颗，煮熟吃就可以。和泡脚一样，一直吃到排卵试纸强阳。3、例假结束后，每天跑步4公里，基本就是围着小区花园跑3圈左右的样子。以前太懒了，这次逼自己活动起来，才发现活动一下真好，身心愉悦。4、例假结束第4天，吃了好孕汤，也就是“乌鸡白凤丸炖猪腰”，这个是网上流传很广，并且很多孕妈都说吃了管用的方子哦。乌鸡白凤丸就是用的普通的大腊丸。5、感觉体温在升高时，就用排卵试纸测试排卵情况。等试纸一显示强阳就开始做功课，我是强阳了近3天，每天都有同房，直到强阳转弱的时候还补了一次。如果我的回答对您有帮助，记得帮忙点击采纳吧，谢谢啦！