您好宝妈，可以洗澡。怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。 但孕期洗澡应注意 1、洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。 2、水温不要太高。妊娠期间皮内血管扩张，洗澡水太热对皮肤刺激太强，会影响全身血液循环的分布，催进血液的循环速度，不利于胎儿的生长发育。 3、孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。 4、饭前饭后不可洗澡。饭后马上洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表，易影响食物消化，甚至引起晕厥；空腹洗澡，则易诱发低血糖而虚脱昏倒。 5.觉着我的回复对您有帮助，请点采纳，谢谢你了!

刘东学

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