您好宝妈，孩子皮肤特别敏感，经常会长一些痱子，给你以下建议供参考 1.宝宝夏季服装最好要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。 2.不要让宝宝光着身子睡觉，光着身子以为这样更透气、凉快，让孩子长时间光着身子，虽然透气不错，但皮肤难免受到不良刺激，一样会生长痱子。对于不会走路的孩子，父母不要整天抱着，抱时最好用一块毛巾搭在胳膊与宝宝的屁股之间，避免皮肤直接接触，最好在凉爽通风的地方铺一张席子，让孩子自由自在地玩耍。 3，多吃清凉清谈的 食物。应多喝清凉饮料，如绿豆汤、三豆汤（即绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起煮，连豆带汤一起喝下）；多吃青菜和瓜果，特别是西瓜皮，中药叫作“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。 清凉和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感，从而减轻皮肤的刺激症状。 4.保持通风和凉爽 的居住环境。因为湿热的环境特别容易长痱子，因此，一定要保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发；可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，室温最好保持在26℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝；带宝宝做户外活动时，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树荫下玩耍； 5.尽量少用痱子粉 。痱子粉虽然能缓解痱子的症状，如果使用不当，也会帮倒忙。 痱子粉一定在宝宝身体清洁干爽的前提下使用，因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，反而容易损伤皮肤。 另外，有些宝宝对痱子粉会敏感，擦抹时难免会弄得空气中都弥漫着粉末，影响孩子的呼吸。 天热时每日保持两个温水澡，可在水中滴几滴炉甘石洗剂、“十滴水”或六神花露水，吃完西瓜的西瓜皮、黄瓜片、芦荟叶等，涂抹在痱子上也有消炎止痒的作用。 最后，预防生痱子主要应注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。易生痱子的人洗完澡要擦干，然后涂上爽身粉或痱子粉。注意不要让小儿在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃高糖和高脂肪食物。 祝宝宝健康成长，希望能给你带来帮助，也请帮忙点下采纳意见，谢谢你了！

刘东学

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