喝豆浆有补充蛋白质作用，内膜如果真的薄要补充雌激素，它是长内膜的，同时运动改善血液循环也有一定的帮助。

每天都喝点，是很好的植物蛋白

这个效果应该不会太明显，食补效果比较微弱。

你好！豆浆可以补充天然雌激素，有助于子宫内膜增长，可以经常饮用，如果内膜较薄，需要空腹抽血检查性激素六项，了解体内激素情况，对因治疗。

如果子宫内膜偏薄，有生育要求，就一定要去正规的生殖中心就诊，调理内膜。单靠食物调理效果非常慢，可以在药物调理的同时多吃一些豆制品。