吃白色的米饭馒头就行，，，，开个玩笑，，要是人能吃白了那东西早就脱销了。

科学的讲，孩子的肤色一般都是遗传父母的，看哪一方的基因更强大就遗传那一方的，不是吃点什么就可以随便改变的，白种人的孩子基本上都是白的，黄种人的孩子都是黄的，黑人生不出来白孩，除非嫁个白人

肤色一般都是遗传父母，没有说吃什么东西会变白的。

皮肤白、黑、黄与种簇有关，遗传基因也有很大关系，但是有一点饮食注意营养均衡，膳食搭配好，出来的孩子皮肤会比较好一点，这是我的体会

主要是遗传基因决定的，但是个人感觉多吃蛋白质类，多吃蔬菜水果，宝宝皮肤会好一些。