少量，多餐，控制体重，监测血糖，适当活动，以免胎儿体重增长太快。

饮食后适当活动，控制体重，监测血糖和超声，如果羊水过多需要注意。

少食多餐，按时产检，适当运动，观察羊水情况。

平时饭后散散步，少食多餐，前面羊水正常就没有问题。

现在怀孕中期不至于顶的胃疼吧，少量多餐，到晚孕32周子宫增大真的会顶的胃不舒服的，做好孕期保健盒营养指导，尽量让宝宝体重保持在3000g左右。