可以平躺，随意睡眠，不需要调整的，子宫位置是改变不了的，也不影响什么。

怎么舒适怎么来，如果可以的话，俯卧位更好，也就是趴着睡

你好，子宫后位长时间存在会导致女性出现腰痛，平时睡觉的时候可以尽量趴着睡，这样子宫的韧带会向前倾而逐渐的帮助恢复子宫体温。

子宫位置有前位，后位，除了刚刚分娩后，一般睡姿不影响子宫位置，不要太紧张，那个位置都不影响子宫功能。

可以平躺。要想改变后位，可以调整睡姿，如趴着睡，多做运动，如仰卧起坐、跪地运动、盆底肌训练。一般需要长时间坚持，才能达到一定效果。