有宫缩，需要进一步观察，比较比较强烈或者持续时间长，需要用一下抑制宫缩的药物，同时调整情绪

肚子发紧就是宫缩，先多休息，密切观测有没有持续腹痛或者流血的情况。如果后续没有就问题不大。

情绪波动太大也会刺激宫缩，注意休息观察一下，如果症状减轻消失，问题不大，如果加重及时就诊。

情绪不良可能会诱导宫缩，如果宫缩频繁可能会诱发流产或者早产发生，如果现在肚子发紧的现象缓解了，没有其他不适，说明没有造成不良影响，如果持续存在，需要就诊采取保胎治疗措施。建议以后一定要保持良好的情绪。

休息后症状消失一般问题不大，如果出现腹痛及时就诊。孕期注意控制情绪，情绪也会影响胎动、胎心，保持心情愉悦，定期产检。