运动、生活规律、营养均衡对子宫内膜生长和雌激素偏低有一定帮助，但主要靠补充雌激素来改善子宫内膜薄，具体用药需要根据监测情况个具体病史。

您好，您说的这些方式可能会有一定的作用，但是更主要的是查清楚为什么缺乏雌激素，为什么内膜薄，雌激素缺乏是短暂性的药物抑制还是因为卵巢功能下降，内膜薄是单纯的缺乏雌激素还是因为子宫内膜损伤，明确原因后对因治疗才是最有效果的

子宫内膜薄是因为雌激素水平低，还是子宫内膜受损引起的？这需要根据你的情况来确定。瑜伽和作息规律可以改善。但对症治疗才是最主要的。

你好，如果女性平时生活不规律，情绪波动过大，那么也会影响到其体内激素分泌。通过瑜伽锻炼和调整生活习惯，对于激素分泌也是有改善作用的。

瑜伽可以做，但是不要想着单纯靠瑜伽可以改善子宫内膜厚度，如果内膜薄雌激素低，可以口服天然雌激素来增加内膜厚度