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糖耐没过如何控制饮食

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五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片等,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。适当多吃豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降血糖。不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋等,因为这些食品含糖很高。不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄等食物。

提问姐妹:李莉

糖耐没过,如何控制饮食

3位回答2022-10-10 19:56:37

其他意见

  • 医生头像

    蒋海英

    糖耐异常者应控制饮食,最好选择无糖食物,适当食用水果。补充体内维生素。应控制含蔗糖食物的摄入,最好不要吃含有蔗...

    李莉回复蒋海英:谢谢

    3年前
  • 医生头像

    张琼

    糖耐量异常以低糖、低淀粉食物或者粗粮以及新鲜蔬菜做主食,两餐之间可以加低糖水果,适当控制碳水摄入总量,但要保证...

    3年前

答疑

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