你好，需要注意营养均衡，鱼肉蛋，蔬菜水果，豆类奶类都要适当补充，如果之前营养不良，可以适当增加蛋白质类食物，注意复查看胎儿发育情况有无改善。

要多样化均衡饮食，鱼虾瘦肉，多样化水果，各种蔬菜等，两周复查B超，看是涨上去了，还是继续小，小了要查一下优生十项，子宫动脉血流情况

如果开始就偏小一周是属于正常的，尽量多吃含蛋白质丰富的食物。注意胎动，定期检查。

偏小一周也属于正常范围，不要担心。

不客气，祝健康快乐！孕期顺利！