28周躺着床上玩手机老是感觉到心里会紧张这是

专家回答

尽量少玩手机,可以听听音乐,出去走走,保持舒畅的心情,看手机有时候会有紧张的,可以呼吸放松,但是尽量的保持不紧张的心情最好

杜奎玲副主任医师  山东省临沭县妇幼保健院

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