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怀孕后休息不好怎么办不困睡不着有什么方法可以

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怀孕后白天适量活动,白天不要睡得太多,晚上就可以睡着了,因为怀孕后激素水平的改变可能会影响休息,调整好心态

提问姐妹:匿名用户

怀孕后休息不好怎么办,不困睡不着,有什么方法可以改善吗

2位回答2023-06-12 06:53:37

其他意见

  • 医生头像

    史红珍

    放松心情,午睡时间不要太长。晚上尽量早睡,不能太晚上床,越晚越睡不着。

    2年前

答疑

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