怀孕后休息不好怎么办不困睡不着有什么方法可以

专家回答

放松心情,午睡时间不要太长。晚上尽量早睡,不能太晚上床,越晚越睡不着。

史红珍副主任医师  秦皇岛市第一医院

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提问姐妹:匿名用户

怀孕后休息不好怎么办,不困睡不着,有什么方法可以改善吗

2位医生回答2023-06-12 14:53:37

其他意见

  • 医生头像

    杜奎玲

    副主任医师    山东省临沭县妇幼保健院

    怀孕后白天适量活动,白天不要睡得太多,晚上就可以睡着了,因为怀孕后激素水平的改变可能会影响休息,调整好心态

    1年前

医生答疑

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