孕早期，注意休息，饮食多样化，不偏食，不吃辛辣刺激油腻食物，补充蛋白质，做到营养均衡。适当运动，劳逸结合，不熬夜。不随便服用药物，尽量不接触狗猫等宠物。补充叶酸，定期孕检。

首先恭喜怀孕了，要查孕酮HCG看是否有隔日翻倍，停经40天左右做B超看是不是宫内怀孕，有早孕反应时要清淡饮食，保持心情愉快，不熬夜，不感冒，不同房，不接触有毒有害物质，不吃药，补充叶酸，定期产检，祝顺孕！

恭喜您怀孕了，早孕期要口服叶酸一天一片，避免剧烈活动和性生活。早睡早起健康饮食，保持好心情。如果有腹痛阴道出血，要及时到医院就诊。定期孕期检查。期待宝宝顺利出生。

其实怀孕1个月还不能确定是宫内还是宫外。所以要避免剧烈运动，6周左右可以去做个超声确认一下。期间可以动态测一下孕三项观察是否有不良妊娠的可能。要保持心情愉快，规律作息，避免接触有毒有害物质，不私自乱吃药，继续补充叶酸或吃爱乐维，待妊娠10周左右就可以去医院健档，后面就按照医生交待的定期妊娠管理啦。以上的意见希望能帮你。

主要是①尽早吃叶酸。至少吃到怀孕满3个月②饮食均衡、但控制体重，少吃、吃有营养的。太甜的、油炸的、零食饮料都少吃。③烟酒都不能了④自己不要随便吃药⑤前三个月最好别同房⑥可以运动、跟自己平时运动量比略减少一些。不要剧烈运动。也不能总躺着。⑦保证睡眠⑧尽量保持好心情⑨定期产检、有不舒服、尤其阴道流血下腹痛随时去医院