保持皮肤清洁：每天用温和的清水清洗长扁平疣的部位，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，防止皮肤受刺激使扁平疣症状加重。 - 避免搔抓：扁平疣可能会有瘙痒感，搔抓易导致疣体破损，病毒可能接种到其他部位，引发更多扁平疣，还可能引起皮肤感染。 - 注意衣物选择：穿宽松、柔软的棉质衣物，减少对疣体的摩擦，降低疣体破损、扩散风险。 饮食调整 - 均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素E和锌等营养素的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于增强免疫力，可能对控制扁平疣发展有帮助。 - 避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，以免影响身体内分泌和新陈代谢，导致皮肤问题加重。 观察与咨询 - 密切观察：留意扁平疣的变化，如数量、大小、颜色、形态等，若出现快速增多、变大、红肿、疼痛等异常，及时就医。 - 定期产检沟通：每次产检时告知医生扁平疣情况，医生可根据孕期整体状况和扁平疣发展，给出专业建议和必要检查。 一般来说，很多人会选择生产后再进行治疗，这样可减少对胎儿的潜在影响。生产后可根据具体情况，在医生指导下选择药物治疗、物理治疗（如激光、冷冻等）或手术治疗等方式去除扁平疣。

卢冰

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