很多初来乍到的姐妹不清楚怎样通过PLSZ看排卵及具体的AA时间，我在阅贴无数后为大家总结如下：怎么看？ 完整的排卵周期是从白板-弱弱阳-弱阳-阳-强阳（LH高峰）-阳-弱阳-弱弱阳-白板，一旦发现强阳-阳，就表示强阳是你的LH高峰，在这个高峰之后的24小时内会排卵，据统计，其中83%的姐妹会在高峰值后14-20小时内排卵，通过连续2-3个周期的测试，我们就能找到自己的强阳时间，下面是具体找强阳时间的方法。 在我看来，白板-弱弱阳-弱阳，这个阶段通常比较久，我在这个阶段会持续一周左右，可能是我卵泡发育的慢吧（本周期我已经打算去阴超监测，到时得出更准确的与PLSZ比对的结果再来更新），而弱阳-阳-强阳（LH高峰）-阳-弱阳，这个阶段才是最关键的，排卵就在这个阶段发生，此阶段通常时间比较短，像我自己就是48小时内完成的，整个过程在2天左右。（PLSZ应该在检测后10分钟至半小时内判定结果，再往后结果会受到诸多因素影响而略有变化），到强阳转弱往后推14小时左右发生排卵。 知识普及：卵泡期是指月经结束到排卵发生，这个阶段时间不固定，因为每个人的卵泡生长速度不一样，而黄体期是指排卵发生到月经来潮，这个阶段通常固定为14天，少数情况会正负2天，也就是12-16天均正常，所以还没有测过排卵的姐妹不用担心，只用翻看自己之前的月经记录，往前推14天就能找到自己的排卵日。 如果在有详细记录，还能通过此方法找到自己排卵时的症状，以便下个周期更好进行判断，再比对自己有否在排卵日前后AA，有的姐妹虽然备孕时间久，但一直没中很可能是没找对排卵日，而且即使都是1号排卵，凌晨排和晚上排差别也是巨大的，研究表明卵子虽然能存活24小时，但前面12小时才是最新鲜且受精能力最强的，后面质量会随着时间的推延递减，受精能力也会转弱（但转弱并不表示不能受精，这也就是为什么要在白板时再补功课的原因）我自己就是，虽然备孕了6个周期，但只有2个周期是在排卵日AA了，而且后面也没有补功课，通常中奖的概率是20%，也就是找对日子AA 5个周期才有可能中1次，所以我2次没中也情有可原啦，大家了解这些后就不至于胡乱怀疑自己，要相信生孩子是女人与生俱来的能力）！ 知道了怎么看PLSZ找强阳时间，我再来介绍下测PLSZ的诀窍，这可是我在上周期测了60根PLSZ的血泪总结啊，可谓是伤钱又伤神！测PLSZ，我的建议是初测的姐妹，秀儿和大卫各买20根（LH值正常的姐妹直接用大卫，LH值偏低的姐妹用秀儿，如何知道自己的LH值？最简单的方法就是看大卫能否清晰看出颜色变化，也就是有上述整个变化周期发生，如果一直是弱弱阳或者弱阳，那就说明你的LH值偏低，用秀儿更适合，而象我这样LH值正常的，用秀儿就会看到一直是阳，话说前个周期我就是用秀儿误事了，没看出明显变化也就找不到排卵日了）。 根据自己的月经周期确定始测日，如周期为28天，就从月经开始日起第10天开始测，周期为36天，就从月经开始日起第18天开始测，依此类推，开始每天测1根，固定时间，最好是每天下午2-5点间（为什么选这个时间，因为不记得哪个科普贴看到过有统计表明大部分姐妹的排卵时间为下午5点，所以在这段时间测个人感觉结果参考意义较大），测完把PLSZ留好并做详细日期时间标记，一直测到弱阳改为3-4小时测一次，每次测完立即喝水（有姐妹问喝完水就会想排尿怎么办？我的建议是只喝几小口，而且慢慢的吞，这样会转化为体液被吸引而不是直接转化为尿液被排出），然后摒住不喝水直到下次测，有的姐妹半夜也定闹钟爬起来测，我认为有些夸张，因为经过白天的持续测试，基本可以判断出试纸变化的趋势，除非想生儿子的姐妹，否则我觉得测到睡前就差不多了，经过这样密集的测试，应该很容易在试纸上发现自己的强阳时间，当然，并不是每个人都会有强阳，有的确实是到了阳就转弱的，反正只要转弱了，上次就是你的LH高峰，那就可以开始计算时间，一直到白板就是排卵完成了！需要提醒的是，我之前没经验，因为试纸我只测过两个周期，用秀儿，测到阳就以为是排卵了，然后就直接停测，结果等后来姨妈来，才知道当时还没到真正排卵日，所以1姨妈走后的周期，我就坚持测，一直测到强阳再持续测，一定要测到白板才算是完整的排卵完成喔！ 最后，我再来详细说下找到了排卵时间后的AA安排。方案一：阳以后6小时内AA，强阳后14-20小时内AA（期间发现转弱立即A），接近白板时补AA，一共AA3次，每次间隔最好24小时（最推荐，针对AA时间自由的姐妹）方案二：强阳立即AA，转弱时补AA，一共AA2次，每次间隔最好24小时（次推荐，针对AA时间不便的姐妹）方案三：知道强阳多久的，在转弱前2-3小时AA，只AA1次（仅针对一心要儿子，且明确自己强阳持续时间的姐妹） 备孕了大半年一直未准，我也对自己有过怀疑，这几天差一点就去查输卵管了，但仔细回想发现自己中奖的概率本来就不大，没中很可能是心理紧张导致（这点真心非常非常非常重要，无数前辈在长期奋战后取得胜利，都是在放弃那一瞬），相信一直玩尿和急切盼中奖的姐妹都能明白这种焦灼与忐忑，今儿认真写这些，一是对自己过往半年的经验总结，二是想造福姐妹们少走弯路，所谓知己知彼方能心想事成，三是姐妹们真因为我的经验中奖了，也算我做点善事为宝宝积德，希望她快点到为娘的肚里来。 说一千道一万，总之一句话---愿我们都早日好孕[开心]