1.楼楼我已经39岁了，真真切切的高龄。期间经历胎停和各种遭罪手术，目前依然处于备孕中，屡败屡战，坚信“不抛弃不放弃”，希望尽快可以来报喜撒花。备孕中找准排卵日相当关键，但对于高龄备孕还需要关注两个问题，激素水平状况（会偏低）和卵巢储备功能情况（过了35岁，造卵功能是明显衰退的）。下面将分享下我的装备经验。         装备1：包括大卫，秀儿，金秀儿，价格从25到49元不等，启动二胎计划时发现激素水平偏低，所以选择了三个品牌的试纸同步测试，秀儿最敏感可以找到强阳，大卫基本找不到阳性和排卵日。今年4月好孕帮上了金秀儿兑换活动，很是喜爱这纷纷嫩嫩的包装和人性化设计，加之试用后觉得很不错，虽然同比略贵，还是喜欢每次收到有拆礼物感的金秀儿套装（内心特别希望这就是神奇的“送子”礼盒！） 装备2：金秀儿半定量试纸，价格是138元／盒，在好孕帮第一次使用中淘了一盒，确实好用虽然我并没有好孕帮上反馈使用效果，后来就直接在金秀儿店铺购买。半定量试纸与普通试纸在使用操作上是一致的，不同的在于，每次测试后可以根据提供的比色卡可以判断当次测试的激素水平数值，并在一个小册子上可以记录下来。然后对于册子中提供的几种排卵曲线，初步可以判断自己是那种排卵情况，心中有数。从我个人周期的使用情况来看，强弱变化非常的明显，基本可以锁定4-7小时内的排卵。见下图。   装备3：美容院卵巢保养+穴位艾灸，价格，卵巢保养（15次，2000元），穴位艾灸半年卡（不限次数，5000元）。卵巢保养和艾灸也是近一年来的事情。说实话未打算二胎之前自己也不在意，等到想怀孕却迟迟不能怀孕时发现卵巢功能已经衰退的厉害，2014年激素FSH数值差不多13-14（正常应该10以下，最好5以下），2016年测试的结果是10.9（加之AMH结果有1.6，窦卵泡情况不错，医生说对于我这个年纪已经很不错了），说明这一年多来卵巢，身体素质在恢复提高。   装备4：爱及恩天然维生素E+多维叶酸，价格，维生素E是一个朋友自己公司的产品送给我的（78元／60粒），多维叶酸是美国朋友代购的（折合150元）。这里要重点说说的是这个爱及恩的天然维生素E（含有琥珀酸生育酚），是一个对女性，男性都非常棒的保健品。我个人吃了3个月以后，月经明显比之前有改善（量增多，血色略深），而且带有玫瑰花粉，是咀嚼片（常规医院开的胶囊），口感不错。每天1-2片就像吃零食，挺方便的。 最后，对于要备孕的姐妹们，有合适的装备真的很重要，玩尿这么久有点自己的心得体会希望对姐妹们有用： 首先，必要的医学检查是必须的，不然会浪费很多时间和机会。楼楼基本上把医学检查项目做完，目前也算是逐步调理达到比较好的状况。 其次，确认双方身体条件ok后，均要加强锻炼，这个其实是最好的备孕调理方式。第三，是女性要学会找准排卵日，这个会起到事半功倍的效果。排卵日有多种方式，比如白带拉丝，体温突变，，B超，软件提示等方法。姐妹们需要结合2-3种方式来判断，个人比较推荐半定量试纸加上B超。 最后，对于高龄备孕，一定要关注个人的卵巢状况。当然现在工作压力大，可能一些年纪偏小的白领也会有的迹象，除了加强锻炼和饮食调节外，选择合适的试纸也是有助于备孕的。