备孕两年，眼看着周围的亲朋好友一个个怀孕生子，自己却还一直走在各种求子吃药检查的路上，心里的酸楚只有经历过的才能体会，这里就不细描述了。 总结下好孕的经验： 1、找准自己的“入口” 我是子宫后位，而且B超大夫说后倾的很严重，所以根据论坛上的经验，原来每次AA完了都是撅屁股趴着的。后来心血来潮想看看自己的宫颈口到底在哪儿，就在某宝上买了好多一次性扩阴器（医院做内检时候用的那种透明的，没有生育过的姐妹建议用中号或者小号的），自己扩开之后让老公帮忙看看宫颈口到底在什么位置（之前要给老公科普好宫颈口的样子，大概位置等，这个百度下图片就可以了）。 下面说说扩阴器使用过程： 第一次是实践，主要是看宫颈口位置，建议AA之前或者平时，因为AA之后会有精液和分泌物遮盖，很难找到宫颈口位置。 第二次是测试，AA之后再扩开发现精液都在宫颈口的反方向一侧，根本就没有漠过宫颈口，这样的话精子很难游进去，则无法受孕。 第三次是正式，依旧是AA之后扩开，看到精液依旧是在宫颈口的反方向一侧，让老公看着调整体位（我当时是躺着稍微抬起腰的状态），利用地心引力让精液流向宫颈口，最好是让精液都覆盖在宫颈口上，然后保持这个体位一小时左右（可以用被子枕头靠垫等软和的东西支撑着）。 这里要说的是，之前论坛上的助孕法说可以用手指头往宫颈方向涂抹，但我没试过，一来觉得不卫生，二来手指头根本没那么长怎么能够的着宫颈口呢？所以用了加强版的扩阴器版人工授精。 2、了解自己身体状况 我大姨妈周期乱，28天-36天都有，加上激素反应慢，所以PLSZ阳的时候基本都是排完了，发现这个问题之后，就只利用B超和白带拉丝来监测排卵。 我一般是排卵前三天开始有拉丝，拉丝能持续2-3天，然后第4-5天排卵，这个规律很准，和B超监测排卵的结果是吻合的。所以有条件的姐妹还是尽量使用B超监测来找排卵吧。 3、一定一定要放松心情，别盼着念着的，虽然我也知道很难做到，那就尽量努力放松。 过去的两年里的每个例假周期都是一个轮回，来大姨妈那天痛哭，快排卵了就开始每天玩尿等排卵，排卵之后每天更是小心翼翼的，生怕伤着受精卵着床等等。 但是这次从根本上就放弃了，排卵前老公发高烧起疹子，大夫建议避孕一个月，我俩还一直忙房子的事情，也没时间去B超监测排卵，AA都是随意安排的，也没有刻意避免提重物，测出来怀孕前一天还帮婆婆搬西瓜呢。 4、坚持监测体温 体温的反应还是很准确的。我只坚持了四个月，但是真的很有效，可以知道自己大概什么时候排卵（可以跟B超监测结果对上），什么时候来大姨妈。 要强调的是，如果使用水银体温计的话前一晚就要甩好放在伸手就能够到的地方，早上起来不要动，更不能说话上厕所等，因为人只要活动了体温就会改变，就没有那么精准了。把体温计放在舌头下含五分钟，注意别睡着咬折了体温计就不好玩儿了，那可是水银啊！！！ 我的一直在36.2~36.4，排卵日当天会下降0.1度，排卵后第一天会升0.1度，排卵后第二天会升到36.8前后，排卵后第三天开始一直到大姨妈前一天都在37度前后，大姨妈当天会降温到36.5左右。 好孕这次是高温的第14天，应该降温来大姨妈才对，但是37.1度，所以立马起床去测了ZZY，很快就看到了亲妈粉，这种喜悦和激动真是梦到过无数次的，激动的我一身汗。 5、老公也要加入备孕小分队 子弹也是很重要的一项，看论坛上很多姐妹自己检查一大堆，又是抽血又是造影的，但是老公却什么没有检查过，其实怀孕真的是两个人的事情，一定要双方都做最基础的检查，男方要查精液，女方要查激素六项（一定要在大姨妈的第2-5天去），输卵管造影可以在正常备孕一年无果的情况下再考虑，毕竟属于损伤性检查。 6、坚持锻炼 备孕的两年里看了许多知名的大夫，被各种忽悠说成宫寒，内分泌失调，不排卵等。老公更是遇到了不负责的大夫，说激素不好要治疗，吃了快一年的药之后发现精子质量越来越差，换了一家医院发现一直吃的药虽然调理激素，但是杀精！！！我们还一直强调在备孕呢，大夫根本不管那些。 所以今年年初我们擅自决定把所有药都停了，就坚持吃复合维生素，给老公吃番茄红素，毕竟要把丢失的精子补回来。然后每天都坚持快走3km。坚持了一段之后感觉没那么怕冷了，手脚也不那么凉了，看来血液循环好了身体自然就好起来了。 -----------------------------我是分割线------------------------------- 下面聊聊好孕之后的事情 1、关于症状 备孕的姐妹都喜欢套症状，我曾经也不例外，之前是一次次失落，但是这次确实能感觉到跟大姨妈之前有不一样的地方。 比如胸胀，但没有变软，而且乳头明显变大了。 屁多，特别多，而且真的特别臭，有一次给老公熏的都快不行了。 其他就没什么症状了。 2、关于HCG和体温 6月10日测出来的亲妈粉，每天坚持测ZZY，直到现在我还每天都测HCG和体温，其实早就过了早早孕试纸的范畴，就图一个心理安慰吧。 体温一直保持在高温，说明孕酮没问题，毕竟我们不可能每天都去医院抽血，体温监测很简单。如果早期体温下降需要注意有流产的可能性。 附上我的HCG和孕酮情况。因为我大姨妈不准，排卵推后，所以日期是按照排卵日子算的。 排卵日D14 测出来亲妈粉 排卵日D16抽血 HCG2 1,628 miuml 孕酮P40 ngml 排卵日D23抽血 HCG2 22,842 miuml 孕酮P 35.41 ngml 排卵日D30抽血 HCG2 98,016 miuml 孕酮P 34.78 ngml 雌二醇 E2 1,495 pgml 排卵日D37抽血 HCG2 243,412 miuml 孕酮P 29.27 ngml 雌二醇 E2 2,167 pgml 我的HCG翻倍很好，但是孕酮在下降，大夫说还在正常范围内，所以不需要吃药补黄体酮。 其实补黄体酮是把双刃剑，所以要慎重，毕竟是药三分毒。 从6周~8周开始可以多测一个E2，据说这个是长胎盘所需要的，在2,000 pgml算安全。 3、B超 我家附近的医院必须要有的B超单才给建档，所以一直很着急，怕时间久了不能建档。这娃还是很给力的，排卵后D29天去照了B超，都有了，大夫给推算的是6周+。 但是这个的出现因人而异，有的人早有的人晚，所以不是很着急建档的话，8周左右去照B超是最稳妥的。 当然，如果有腹痛、出血、HCG翻倍情况不好的情况，建议早些去B超，以防止是宫外孕。 最后，希望我的我小猴子尾巴或者是小鸡脑袋宝宝，能健康长大！粑粑麻麻爱你！！！ 谢谢大家捧场，恕不能一一回复。在此给大家撒好孕棒啦！祝各位姐妹都早日升级，生个健康漂亮乖宝宝！