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高龄女卵巢功能衰退自然怀孕,分享怀孕经验!(个案)

精华

陈晨_045196

作为37岁的大龄女,目前已经怀孕4个月,内心无比激动。忍不住要来跟大家分享一下我的怀孕经验。 结婚晚加上条件不好等各种原因,推迟到去年开始要孩子。备孕了小半年都没怀上,今年春天我们跑去医院检查。医生说我卵巢功能衰退,自然怀孕有点难,想要孩子最好试管,并且像我这种年纪越大卵巢功能越差,要做试管也要趁早。 回家后和我老公商量了下,试管也不是不能接受,但是我们还想自己怀。其实我这也是冒险,不建议各位姐妹这样。 我在网上查了卵巢功能不好可能和生活习惯有关系。我喜欢熬夜,饮食也不规律,长期暴饮暴食,总之各种问题,我决定好好改变。 说说怀孕那个月吧, 6月12号姨妈走了,我开始用排卵试纸测排卵。6月24号测到强阳,我开始和老公同房,第二天晚上测了下转弱,继续跟老公同房,第三天早上又补了一次。 没几天,我就觉得小肚子针扎的痛,有几下,不是特别明显。老公也说晚上梦到了会飞的蛇,还有鲤鱼什么的。我查了下说是胎梦。第六感吧,我觉得我肯定怀上了。 7月6号,我月经日的前一天,忍不住,用排卵试纸测了下,秒红。我内心小小激动了一下。赶紧去买了早早孕试纸回来,测了下有灰印。第二天姨妈没来,我颤颤巍巍的又测了下,灰印加深。连续测了四五天,终于从灰印加强到红杠。去医院抽血,说是怀上了。 下面我总结一下我的怀孕经验。 1.多睡觉,少熬夜 我卵巢功能不好应该跟我熬夜有关。因为我是自由职业,作息特别不规律。长期熬夜,经常晚上两三点才睡觉,第二天中午才起床。这一点非常不好。听说,晚上十点钟的时候分泌激素,促进卵子发育。我这样熬夜,卵子肯定好差。 于是,我改变了作息时间。晚上九点半就洗刷干净进被窝。争取在十点半之前睡着。中午吃过饭就午睡一小会儿。 这样坚持了一个月,我的两只黑眼圈就没有了。来月经的量也比以前多了。 2.多吃豆多吃枣 卵巢功能不好,雌激素分泌的少。我听说豆浆能补充雌激素。于是,我就买了豆浆机,每天打豆浆喝。黄豆、红豆、黑豆,全部喝一遍。加点蜂蜜,当早餐,有时候当水喝。 家里买了红枣和桂圆,我当零食吃。红枣补血嘛,吃了一段时间感觉脸色也不是苍白的,红润红润的。 3.坚持锻炼 我说的坚持锻炼不是每天早上跑五公里哈。我也跑不动。我都是小小的运动,快走呀、瑜伽、健美操,后来还迷上了钢管舞。 这些运动不知道对卵巢有什么好处。对我身体好处还是蛮大的!运动出汗,皮肤变得特别好。坚持运动,身体灵活性也好,抵抗力也增强了。 4.测排卵了解自己的身体 说到这个我真的很感激排卵试纸。我家附近没有大医院,做排卵监测特别麻烦。我就在网上买了几盒排卵试纸。每个月姨妈一走我就测。测了三个月我基本能把握住自己的排卵规律。有时候不测我都知道自己还有几天能排卵。观察白带呀,自己感觉体温升高这些。我对自己什么时候排卵特别清楚。 了解了排卵规律,在和老公同房的时候我就特别注意了。同房后我也不起来去卫生间,直接躺下就睡。 建议备孕的姐妹们一定要多买几盒排卵试纸测排卵,搞清楚什么时候排卵,离怀孕就近了一大步。 啰嗦了蛮多的,希望对你有帮助。祝你早日好孕!

2016-11-05 18:38:55

快速好孕群

最新评论

  • 悠悠我心❤ 1 楼

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    7年前咨询姐妹

  • 陈晨_045196 2 楼

    呵呵

    7年前咨询姐妹

  • 希望 3 楼

    恭喜恭喜,

    7年前咨询姐妹

  • 如我所愿 4 楼

    ![鼓掌][鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞][赞]

    7年前咨询姐妹

  • 宝贝我们一起加油! 5 楼

    亲我也是卵巢早衰,fsh值都20多了不知道能喝和你一样幸运吗?

    笑笑回复宝贝我们一起加油!:加油,15218368020,希望可以帮到您

    7年前咨询姐妹

  • {{ reply.author.name }}{{ reply.commentNum }}楼

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