坐标：贵州 年龄：28岁[流泪][流泪][流泪] 时长：2月 状态：已生 【备孕现状】备孕就是夫妻双方做好当粑粑麻麻的思想准备，因为自己的生活将会添加一个小不点，可能习惯过二人生活的甜蜜小夫妻会不适应。所以备孕就要做好身体、心理准备了，应做到以下几点： 1、规划好有孩子后的生活蓝图。因为有了宝宝，将会是另一种生活的开始，合理规划是孕育健康宝宝的开始。 2、做好经济方面的准备。现在是个经济时代，孩子的吃喝拉撒睡都是钱。 3、做一个健康检查。做一个孕前健康检查，因为健康的身体是孕育健康宝宝的基础。 4、保持美丽的心情并坚持健康锻炼 5、服用叶酸片。这个的重要性大家都应该清楚。叶酸片应该从孕前三个月服用到孕后三个月，楼楼我是服用了5个月才好孕的（这跟我的备孕时间并无冲突哦，因为楼楼我服用叶酸片三个月了才正式开始不避孕），好孕后又继续服用到孕三个月，一共服用了8个月。 【科学备孕的必要性】现在这个社会，竞争如此激烈，谁都不想自己的宝宝落后于别人，所以优生优育就极为重要，想要做到优生优育，就必须得科学备孕。 【科学备孕的注意事项】备孕，不只是女性的事情，老公也要参与进来哦，备孕期间，男方要做到如下几点： 1、不穿紧身裤，特别是紧身内裤，过紧的裤子会影响男性的生殖能力。 2、少洗热水浴。即不要洗过热的水，经常洗热水浴会使精子数量下降。比如桑拿、蒸汽室。 3、禁烟戒酒。吸烟直接影响男性的生殖能力，大量饮酒会降低精子的质量和数量。 4、啪啪啪不能过度[大笑][大笑][大笑]。有规律的性生活有利于身心健康，过多过频会影响精子的质量和数量，最佳的性生活应该是每2-3天一次。 【科学备孕】说起备孕，我算是幸运儿了，从2015年3月开始调理身体、服用叶酸片、做孕前健康体检，老公戒烟戒酒。（本想去种风疹疫苗的，后来忙忘记了，好孕后还后悔没去接种疫苗，还好后来宝宝健健康康的）同年7月正式不避孕，可能备孕精神太紧张了，当月没好孕，我就开始各种怀疑：我是不是有什么问题啊？会不会我不能生育啊？会不会老公的精子有什么问题啊………………，在好孕帮里看到姐妹们分享的好孕消息，我都急坏了。后来看到有姐妹说不要紧张，放松心情，我就试试了，反正也才失败一次而已，并不能说明什么。就这样，8月我好孕了。没有特别注意什么，没有计算排卵日，没有使用。唯一做的就是啪啪完后往屁股下面垫了枕头（我并不知道我是不是子宫后位）。 【帮妈寄语】每个宝宝都是守候在女娲娘娘身边的天使，在你努力的同时，小天使也在努力的挣脱束缚寻找你，所以只要不放弃，你的天使一定会找到并来到你的身边！祝所有努力备孕的姐妹们全都好孕！来一张我家兵哥哥的美照[大笑][大笑][大笑]