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【备孕解压】放松心情,小天使会在你不经意的时候到来

精华

小聪聪

坐标:湖南 年龄:25岁 时长:1年(去年8月份宫外孕) 现状:一胎备孕 【基本情况】今天是我25岁的最后一天了,明天就是我26岁的生日了,虽然只隔一天,却相差一岁,这让我在备孕的路上又大了一岁,我是属于输卵管通而不畅,卵泡发育不好,不过经过治疗,现在已经康复,恢复正常了,我也放下心中的包袱,用最好的状态跟平常心去迎接我的宝宝,下面我分享一下我是怎么做到身心放松…… 【经验总结】1、去医院做全面检查,知道自己的问题所在,在医生的帮助下对症下药,不要病急乱投医,有个好身体,好孕自然而然就来了。 2、精神压力大,不好生小孩,现代生活节奏快,生活处处都有着不小的压力,在有压力的情况下是不能够进行受孕的,这样对宝宝的健康很不利,当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也好,有利于优生,而情绪不好很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响,因此我们在备孕时要调整双方的心理状态和精神状态,心态平稳,心情放松,好孕也就离我们不远了。 3、不要让自己无所事事,可以找份轻松的工作,我之前在家备孕没上班,白天晚上就想着怀孕的事情,天天玩尿,连我老公都说这样下去我会成神经病的,还好我老公一直开导我安慰我,让我重拾信心返回职场,我现在边上班边备孕,在工作中寻找乐趣,工作轻松,没任何压力,虽然会偶尔玩尿,但我的身心是放松的,不会时时刻刻纠结在备孕上。 4、合理发泄可避免精神抑郁,要学会自我调节和自我安慰,同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失,力争经常参加文体活动来调节精神生活,消除心理紧张,开阔心胸。多运动,跑步、转圈、疾走、游泳等运动都是化解不良心态的解压方法之一。 【帮妈寄语】备孕是每个女人都要经历的事情,有的轻而易举,有的困难重重,但我坚信只要努力不放弃,我的宝宝总有一天会回来的,过程虽然不如人意,只要结果好就行,还在备孕的姐妹我们一起加油,一起克服困难,一起迎接我们的小天使!

2016-12-02 12:23:35

快速好孕群

最新评论

  • 小妞妞快来 1 楼

    加油,宝宝很快就来了[开心]

    8年前咨询姐妹

  • 马上好孕508982 2 楼

    谢谢亲的鼓励

    8年前咨询姐妹

  • 弘扬 3 楼

    我们一起努力好孕加油↖(^ω^)↗

    8年前咨询姐妹

  • 马上好孕508982 4 楼

    嗯嗯,希望我们姐妹早日宫内好孕

    8年前咨询姐妹

  • 糖*糖 5 楼

    不错哦,加油哦

    8年前咨询姐妹

  • {{ reply.author.name }}{{ reply.commentNum }}楼

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