这次试管经历真的是像过关一样，过程很顺利可到时，真的是心情紧张，整天老是想着，阁心里寻思别吃什么东西影响，心情老是不放松，我自己也觉得这样不好，可是就是改变不了，那十四天过得真是太难熬了，可想而知结果失败了，失败后我想了很多，我现在要调整好心情，等待下次，我第一次没有经验失败了，但是我不放弃，我要吸取教训，之前是没准备好，这次我要把所有工作都准备好在去，整装待发我要加油↖(^ω^)↗。 [爱心]下面我们一起减压吧！[爱心] 大家在生活中经常会听说，一对夫妇旅游回来怀孕了，或者某某某意外怀孕了。还会听到患者说“我每个周期都来监测排卵，就等着合房还是没怀孕“，还有的患者说”我后几乎天天在家躺着，每天都小心翼翼的，晚上都不敢深睡眠，可还是没有成功“…...其实这些话语中提示着我们，心理因素也会影响怀孕，那我们如何调节心理呢？ 1.首先调整好心态。把我们自身能做的做好后，保持平和心，坦然面对，顺其自然！如果验孕阴性或流产，也不要过度难过，要学会换个角度面对，大自然遵循优胜劣汰的规律，所以被淘汰应该是不好的，那么，让我们调整好身心重新开始。 2.学会倾诉。倾诉像倒垃圾一样，清除您心里的“垃圾”，心灵放空的感觉会让心理压力放松。与家人或闺蜜来一次深度交流，将您的忧愁和困难告诉最亲密的人，如果您不方便与家人沟通，可与共看诊的病友互相帮助，也可来医院中心咨询室一对一交流，解除您的疑问以缓解您焦虑的情绪。您也可以借助多媒体，比如医院的微信、及个人医生的微信或好大夫平台咨询倾诉，她们会及时解答您的问题。 3.充实生活。培养广泛的兴趣和爱好，转移注意力，治疗期间如果工作不熬夜强度不大可以工作，不需要整天卧床休息，不钻牛角尖，不要专注于怀孕这一件事情，紧张会降低试管婴儿的成功率。 4.做个“依从性高“的患者。在助孕治疗的路上，您只需要坚持遵循医护人员的科学正确医嘱指导，按时间复诊；遵医嘱用药。 助孕的路上虽然充满坎坷荆棘，但只要我们坦然面对现实，共同努力，勇于尝试生活给予的酸甜苦辣，夫妻双方心情放松，互相理解，“好孕“一定会到来！！！姐妹们我们一起加油↖(^ω^)↗