1 调节室内温度 宝宝在合适的温度下睡眠质量更加好，睡觉更安稳，温度适宜，宝宝不会感觉太冷太热，踢被子的机率明显降低。值得注意的是，无论是吹空调还是开电风扇，风向都不可直接对着宝宝的身体。2 露出手臂和脚丫 通常宝宝睡觉时，把宝宝手脚露在被子外面，宝宝踢被子的次数也会大大减少，妈咪如果担心宝宝冷到，可以给宝宝脚上穿一双薄棉又不会太紧的袜子。3 睡袋 防止宝宝踢被子，最有效的方式就是把宝宝装在睡袋里，很多妈妈反应，袖子可拆的睡袋是最实用的，天热时可以把睡袋的袖子拆掉当马甲睡袋穿。妈咪可以在宝宝小月龄的时候就开始给宝宝养成穿睡袋的习惯，很多大月龄的宝宝会因不习惯而决绝睡袋哦！4 自制防踢被 除了购买睡袋，心灵手巧的妈咪也可以自已动手，用家里已经有的毯子或大浴巾给宝宝制作经济又实用的宝宝防踢被。 1.准备一根有孔橡皮筋。2.缝成下图中的形状，其中圆形橡皮筯的大小要略大于宝宝的脚踝的尺寸。3.把宝宝盖在脚腕处的毛巾被边上缝两颗纽扣。4.成品图如下，任小家伙有多厉害的腿功都踢不掉被子啦！智慧妈说：自从生了娃，妈咪总有操不完的心，宝宝的吃喝拉撒睡就是我们生活中的头等大事。随着宝宝一个月一个月的长大，我们当妈的功力也一个月一个月的加深。不管你有什么大问题小毛病，我们总能见招拆招，把小家伙伺候的白胖又灵泛。宝宝的精力总是很旺盛,所以就连睡梦也不老实，一旦被子没盖好感冒发烧了或拉肚子了，家里就要遭受新一轮狂风暴雨呀，幸亏今天跟着智慧妈涨姿势了，有了这些小招数，妈咪们再也不用担心宝宝踢被子，安心睡个美容觉吧！