1被子太厚宝宝太热 如果宝宝睡觉时衣服穿的过多，被子盖的太厚，宝宝容易出汗，情绪烦躁，米其林般的腿腿自然想把被子踢飞掉。TIPS: 妈咪要给宝宝选择柔软透气布料的睡衣，睡衣的厚度和大人睡衣厚度一样即可。宝宝盖的被子最好选用柔软轻薄的蚕丝被，少用厚重的棉花被。 2睡前情绪 睡前的情绪会影响宝宝的睡眠。宝宝睡前玩耍过度兴奋，睡前故事中有暴力惊险内容，宝宝睡前被批评或听到父母吵架，这些不良的情绪最容易引起宝宝睡觉不老实，踢被子啦。TIPS: 妈咪在宝宝睡前不要和宝宝玩的太兴奋，也不要吓唬宝宝，可以给宝宝讲轻松愉快的故事笑话或放舒缓的音乐给宝宝听。让宝宝在轻松愉悦的氛围中入眠。 3环境因素 宝宝虽小，对睡觉的环境要求却很高，灯光太亮，环境噪杂，换床都有可能引起小家伙的不适，宝宝对环境的不满会引发情绪烦躁而踢被子。TIPS: 宝宝睡觉要有固定的睡前程序，也要有固定的床和被子。宝宝睡觉时卧室光线要昏暗，环境要安静，妈咪在宝宝上床前需要更换好宝宝的尿不湿，宝宝睡前也不宜吃的过饱。 4宝宝身体不舒服 宝宝身体不舒服，睡眠也会不安稳，最常见的如宝宝鼻塞，蛲虫病，湿疹或缺钙。TIPS: 宝宝身体不舒服除了会踢被子,还容易哭闹,而且这种情况一般会持续一段时间。一旦出现这种情况，爸妈要引起重视，注意观察宝宝身体是否存在一些疑似病因,如果有就尽早带宝宝看医生。