【宝宝辅食】10-12月龄宝宝辅食(有图有真相)
精华
亲亲
【蔬菜肉松面】
用时:10分钟
食材:娃娃菜、西红柿、儿童面、肉松
做法:
1、西红柿去皮切成小丁备用
2、娃娃菜洗净用水烫熟,剁成碎末备用
3、烧水,待水开后下面(我嫌面条太长,就提前掰断)
4、面条半生的时候加入西红柿丁和娃娃菜碎一起煮至面条全熟后出锅
5、最后加入肉松拌匀即可!
以下是成品图
【冬瓜菠菜排骨粥】
用时:40分钟
食材:冬瓜、菠菜、排骨、大米、生姜
做法:
1、排骨洗净去血水后放入开水中稍微煮一下
2、冬瓜切小块
3、把绰过的排骨、冬瓜和大米一起熬煮,同时加入几片生姜,
4、粥快要熟时把排骨捞出去骨,肉剁碎后加入粥里
5、菠菜开水烫熟后切碎放入熬好的粥里即可!
下图是成品图
【香蕉鸡蛋饼】
用时:20分钟
食材:香蕉、鸡蛋(蛋黄)、面粉
做法:
1、香蕉取中间段用研磨碗研磨成泥备用
2、鸡蛋(蛋黄)搅拌散开
3、香蕉泥、蛋黄液和面粉搅拌成面糊
4、平底不粘锅滴入几滴核桃油,倒入一小汤勺面糊,小火煎至金黄然后翻面继续煎至金黄即可!
下图是成品图

【冬瓜菠菜排骨粥】
用时:40分钟
食材:冬瓜、菠菜、排骨、大米、生姜
做法:
1、排骨洗净去血水后放入开水中稍微煮一下
2、冬瓜切小块
3、把绰过的排骨、冬瓜和大米一起熬煮,同时加入几片生姜,
4、粥快要熟时把排骨捞出去骨,肉剁碎后加入粥里
5、菠菜开水烫熟后切碎放入熬好的粥里即可!
下图是成品图
【香蕉鸡蛋饼】
用时:20分钟
食材:香蕉、鸡蛋(蛋黄)、面粉
做法:
1、香蕉取中间段用研磨碗研磨成泥备用
2、鸡蛋(蛋黄)搅拌散开
3、香蕉泥、蛋黄液和面粉搅拌成面糊
4、平底不粘锅滴入几滴核桃油,倒入一小汤勺面糊,小火煎至金黄然后翻面继续煎至金黄即可!
下图是成品图

2017-05-03 22:29:09
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