楼楼今年24岁，去年4月结婚，9月开始了我的备孕旅程。说是备孕，其实我们都没顾忌太多。啥都吃啥都玩，就感觉怀孕很容易。可是呢……11月4号用试纸测到了两杠，但是好景不长。5号晚上帮老公拿剃须刀没看到地上有水，踩上去摔了一脚。自然流产了。当时走出医院的那一瞬间，真的想死的心都有了。是老公慢慢的平复了我的心情。永远都记得当时老公说的那句：‘’老婆，咱孩子没了可以再生，可是你没了我的天就塌了，我真的就啥都没有了。‘’是老公让我从失败中站起来，再接再厉……除夕那天，试纸又是测到，但是当时家里忙没去医院。姨妈日子准时来了，而且越来越多。去医院才知道因为宫寒自然流产了……那以后我才知道，怀孕真的不容易。 在备孕这条路上，楼楼总结了几条经验跟大家分享。不喜勿喷。 1.楼楼觉得叶酸固然重要，但是良好的营养更重要。俗话说民以食为天，有些药补还不如食补的好。 2.有宫寒的姐妹一定要治好宫寒再怀孕。给宝贝一个温暖的家。楼楼以前有宫寒，来姨妈时候厉害。嫁人以后姨妈日子天天泡着我婆婆老家拿来的艾叶艾草，疏经活络的，缓解最好了。平时咱别贪凉经常吃冷饮棒冰，尤其夏天月经期间不能用冷水冲凉，洗脚。来姨妈前1-2天可以开始喝红糖凉水，平时少吃点制冷的食物，如大白菜啊，萝卜啊等这种寒性食物。姨妈日子最重要保暖，姨妈日子免疫力最低时候，这个时候很容易让那些寒气进你的身。所以姨妈的那几天姐妹们一定要特别注意。 3.楼楼觉得平时多做运动也利于怀孕。我有个闺密平时很喜欢打网球，很容易怀上第二胎，所以姐妹们不妨可以借鉴一下，其实干家务活也是运动的一种哦（这只是楼楼认为，木有科学依据啦[害羞]） 4.楼楼觉得要想好孕平时心态要紧吧，在家备孕没上班的可以找点事做。种种多肉啊，作做小手工啊，别老想着怀孕。有空可以跟老公一起在家看看电视剧，电影啊这些。（[大笑]上次跟老公看笔仙，吓得他晚上不敢上厕所。打那以后他再也不跟我一起看电影电视剧了。）或者可以自己去学点爱吃的面食啊，饭菜啊。学着煮，学着作。你会发现其实当你做好一道菜你会特别的有成就感[大笑]。不能让小朋友影响了我们的生活质量，要在快乐中等宝贝。我相信所有的宝贝都希望自己的妈妈每天都过的开心，快乐哦！ 5.要想怀孕，楼楼觉得饮食也得注意，不是说不能吃，尽量少吃吧。比如杀精的芹菜啊，大蒜啊，烧烤啊，这些都要少吃。如果老公干活累了，可以让他喝酒，但是别让他多喝，几天一瓶啤酒就够了[大笑]。喝多了费酒钱又费药钱，对咱来说不划算[大笑][大笑] 6.楼楼觉得多多拜拜送子观音最重要，正所谓心诚则灵。没有条件的姐妹可以跟楼楼一起每逢初一，十五在家给送子观音娘娘烧柱清香，供奉点饼干啊，水果这类的。有条件的姐妹可以趁自己有空的时候多去寺庙拜拜。心诚则灵，有时候多拜拜神灵，神灵会庇佑你哦！ 最后，楼楼觉得要想怀孕，除了叶酸要补充，饭菜上的营养也一定要跟上。补好自己和老公的身体，迎接一个健康的宝贝[加油]咱们一起加油哦[加油][加油] 姐妹们，所有的一切就让它顺其自然！ 祝备孕的姐妹们跟楼楼一起抓住鸡年最后的尾巴，怀个健康的鸡宝宝吧！