备孕对于每个家庭来说，都是很严肃的而必经之路。只有那些经历过的人才会明白。13年结了婚，一直有意避孕，总怕出了差错。现在想想和笑话一样，怀孕并不那么简单。从15年开始备孕，备孕一年多，都快放弃了。特别是在排卵后等中队长的日子，简直是魔怔了！每次神经都被放大了100倍，总觉得自己怀孕了，但每次都失望。经过这一年多的经验，我总结了自己备孕过程。 最后一次备孕过程 1、末次1.28，月经过后就开始每天测试，用测。 2、2.6日测到强阳，2.7日强阳转阳，安排AA。6日晚，7日早，7日晚共三次。这次AA感觉右腹部有点疼，可能就是传说中的排卵疼。都说子宫后位不易受孕，我也不知自己子宫什么位，索性完事后屁股地下垫垫。 备孕一年多，这次也没抱太大希望。可后来出现的一系列状况让我又看到了一丝丝希望的曙光：便秘、乳房胀痛、畏寒等等。可是之前诸多的疑神疑鬼让我这次变得小心起来。之前好多次都觉得自己有了怀孕反应，有一次还忍不住去医院检查孕酮。我和老公说，可能中了，老公都没理睬我。因为多次的失败，我们都心灰意冷了。我偷偷拿出测孕试纸，我都不敢相信自己的眼睛，功夫不负有心人，我终于接到了。天天看帖子，各种的接好孕贴，一天接十几个，终于到我了。 近一年的备孕，终于成功了，喜出望外呀。晚上老公做了我爱吃的红烧肉，说是让我补补。从此以后我也踏上了熊猫之路。老公什么都不让我干，嘿嘿。 经过一年的备孕，我总觉出一些问题。 女性只要没有这些问题都可以正常备孕 1.输卵管通畅 2.子宫颈没有发炎，分泌物正常都可以 3.子宫内膜必须够厚，才能让受精卵顺利着床，太薄易流产。 4.心里压力别太大 男同志也如此 1.保持性器官的卫生清洁，避免感染。 2.生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。 3.不要饮酒、抽烟 4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。 5.放松心情，避免过大压力。 6.避免穿著过紧的内裤。 最重点是夫妻都要保持正常生活作息 现在的人生活节奏快，工做压力大，有的黑白颠倒，昼夜不分。因此，想要怀孕应该先养成规律作息，晚上10点前睡觉，避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。 我认为备孕半年以上的要去当地大医院检查一下，如果没问题确定没病后放松心情享受闺房之乐。排卵那几天不要跟老公说，特别影响情绪。千万不要瞎想，各种套症，纯属自娱自乐。记住，孩子总会来的。