[鲜花][鲜花][鲜花]不知道姐妹们到了30岁时，会觉得什么事情比较重要呢？反正作为晚婚晚育一员中的我们来说，觉得赶紧完成生儿育女的任务，比较重要！毕竟高龄产妇可不是那么好当的[偷笑][偷笑][偷笑]，于是和老公合计了一下，就开始我们这个小家里的头等大事------备孕二胎。 【备孕准备】 [鲜花][鲜花][鲜花]大宝是个调皮的女孩👧，所以是朝男宝方向准备的，姐妹们千万别吐槽我们重儿轻女，毕竟如果有得选，大伙都是希望能儿女双全的，对吧[口哨][口哨][口哨] [鲜花][鲜花][鲜花]相对大宝无意怀孕，备二胎事前有上网做功课，因此还和好孕帮结缘，和一帮志同道合的姐妹相识[大笑][大笑][大笑]，和姐妹们交流备孕男宝该注意的事情，如何去做。然后我和老公都去医院做了，我主要检查白带常规，因为以前曾经有支原体感染和阴道炎史，结果很不幸，确实复发了。老公做了普通，其他还好，就是精子活力低，让回家食补，就没问题了 【备孕调整】 [鲜花][鲜花][鲜花]身体检查报告出来后，我住院治疗一星期，虽说是住院，其实是老公每天早上送我到医院，再回去带大宝一起去上班，我吊针治疗完毕后再过来接我一起回家，功夫不负有心人，复查支原体和阴道炎转阴[鼓掌][鼓掌][鼓掌]。老公平时工作很忙，为了能得健康宝宝，也是很拼了，烟酒不占。1.饮食：每天调闹钟按时口服锌硒宝和番薯红素，叶酸，白天上班，晚上回来会将我准备的补品喝光光，多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物。2.改善睡眠：老公有玩网游瘾，以前一般会玩到12点才睡觉，但备孕睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。为此他早早关掉电脑，提前上床睡觉，当然我也有监督功劳 [大笑][大笑][大笑]，但他也是很配合的[赞][赞][赞]3.锻炼：只要不外出，每天饭后都会带大宝去外面散散步，压压马路，做一些适当的运动 【好孕心得】 [鲜花][鲜花][鲜花]为得健康乖宝宝，备孕就成了夫妻间的头等大事，需要夫妻共同努力的[加油][加油][加油]，男女双方需要做到以下几点：一、饮食方面，多吃富有营养的食物，不吃油炸食物和寒性食物，少喝或不喝饮料。二、忌烟忌酒，这些东西有害健康。三、充足的睡眠：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。四、适当的锻炼，比如散步，跳绳[偷笑][偷笑][偷笑]；五、放松心情，心情真的很重要，有些事情越急越不得，放松心情好孕反而就来了。 [鲜花][鲜花][鲜花]我们是认真备孕四个月迎来我们的健康宝宝的，现在已经29周加了，备孕怀孕期间，老公有空也会帮我做做家务，带带大宝，主要是一直没给双方压力，老强调一切顺其自然就好，有了，男女都是自己的宝[爱心][爱心][爱心]。我们虽然也是会闹矛盾的，但有夫如此，也是足已。希望帮里备孕的姐妹早日怀上健康宝宝，怀孕的姐妹早日抱上健康宝宝