楼楼是阴历四月十八阳历五月十三生的宝宝，那个时候正处于一个尴尬的时期，开空调有点早不开空调有点热。接下来楼楼就给大家说说坐月子得经历，有用处大家就借鉴没用的就看看[大笑] 第一 开空调 对于坐月子有些婆婆妈要说了，不能开容易落下病或者说宝宝容易感冒。我觉得我们坐月子开空调是允许的，只要温度在27度以上就没有问题，然后空调不对着人吹就没事。风扇是绝对不被允许的，即使有的妈妈说我只要不对着吹就没问题。这个说法是不对的，空调吹出来的风和风扇不同。所以宁可多花钱吹空调也不能吹风扇，不然老了有的后悔。楼楼的婆婆到时非常开明，都是经常开空调的哦，并且开的也不高楼楼都是躲起来把空调的凉度隔点，我怕太低了不好。 第二 关于饮食 楼楼在医院住的套餐，我觉得医院挺不错的。早晨一个包子加鸡蛋汤加两个鸡蛋或者一个包子加小米粥。中午三菜（虾，血，蔬菜，然后还有瘦肉这些天天混合荤素搭配）一汤（鱼汤，鸡汤，排骨汤），少盐少油并配有两个馒头（楼楼北方人所以吃馒头）。晚餐也是三餐一汤和中午不一样的是汤是小米粥或者鸡蛋汤。在这里楼楼特别强调一下，坐月子的第一个星期切记大补，不要吃太多的肉类要清淡，特别是喂母乳的妈妈哦。然后鸡肉不可吃老母鸡，因为母鸡有激素不适合产妇吃。过了一星期才可吃油性的东西。并且小米粥并不一定要天天喝，适当的喝点咸饭可以增加奶水（楼楼这里的说法）。注意红糖一定不要喝太多，楼楼就是个例子，我婆婆一直让我补血一直给我饭里面放红糖以至于楼楼便秘了一个星期。辣椒楼楼也是吃了的，可能个人体质问题我家宝宝没有上火，这个不建议大家吃。 第三 水果 坐月子是可以吃水果的，这个虽说都知道不过楼楼还是想说一下自己坐月子吃了那些水果。香蕉是坐月子妈妈必选的水果之一，楼楼也自然不例外。不过，楼楼坐月子期间还吃了樱桃，荔枝，西瓜，葡萄，并且还喝了酸奶。一开始楼楼也不敢吃凉的，都是加热了才吃的。然后一点点的开始不加热，我觉得这个也需要过度，不能一下子就吃凉的，不然母乳喂养不仅自己受不了宝宝也受不了。喂奶粉的妈妈就自由了，不用忌口。 第四 关于穿着 楼楼是属于特别怕热的那种，坐月子期间没有穿袜子。各位坐月子得妈妈一定要保护好自己。我现在都有点后悔了，有点开始脚踝疼了。不过也没必要把自己包的太严实，一冷一热也是不好。坐月子期间楼楼是出门了的，不过楼楼也是穿了长袖的衣服出去的，并且没敢吹风。 第五 关于母乳 楼楼是属于大奶牛型的，所以没有用姐妹们给说的下奶方法。不过我还是给姐妹们说一下，如果奶水太好切记大补，不要喝太多的鸡汤鱼汤这类的东西。对于奶水不好的姐妹来说这是好东西，对于大奶牛就是让我们奶水堵住的坏家伙，奶水好的一定不要吃太多哦。然后饮食哪里也说了，适当的喝点咸饭可以增加奶水，虽说是楼楼这里的说法，各位姐妹不防试试。反正为了宝宝可以母乳，试一次也无所谓啦，反正没坏处。 对于坐月子楼楼想说的只有这些，希望对即将坐月子，或者正在坐月子得姐妹有帮助哦。然后附上一张我家宝宝爱笑的照片，我们月子的时候就笑出声音了，现在经常笑出声音哦。我家的宝宝不仅是一个表情帝，还是一个爱笑的宝宝呢[大笑]