我和老公自然怀孕两年多一直没有怀上，之后就去医院做了各项检查，检查结果正常，但月经有时流的是大血块，我认为是宫寒，而且手脚冰凉怕冷，各项症状都倾向似宫寒，在好孕帮里看到很多姐妹分享怎样改善宫寒的帖子，就学着试试。我做了三方面的调整。 第一方面，月经完喝黑豆豆浆，喝到排卵。排卵完就不喝了，因为黑豆是助卵泡发育的 当卵泡发育好就会起到增厚内膜作用，排卵后就不能和黑豆豆浆了防止内膜过厚。 第二方面 每天晚上头睡觉时用热水泡脚，泡到身体微微出汗，然后赶紧盖好被子睡觉，这样坚持了两三个月身体明显不那么怕冷了，经血也没怎么再留血块，而且尽量也多了。 第三方面就是调整了心态，真的放松了，就在我真的不去想怀不怀孕的那个月，宝宝来了，给了我和老公一个大大的惊喜。 2016年3月5号末次月经，4月3号出现少量褐色分泌物 ，肚子针扎似的轻微疼痛，像要来大姨妈一样，测了早早孕是白板，当时想肯定没戏了，坐等姨妈来吧，到了5号没有来大姨妈，不死心又测了一根早早孕仍然白板，而且从三号到五号每天都有一点褐色分泌物，或者粉色分泌物，肚子一直伴有针扎似轻微疼痛，又过了三天，4月8号早晨还是没有来大姨妈，抱着一丝丝期望又测了一根，哇淡淡的粉印，不仔细看都看不出来，老公激动的当天就跑回来非拉我去验血，验血结果是怀孕了可是孕酮不高22点多，让隔一周复查，这期间我一直照常上班，肚子也一直伴随轻微疼痛，复查结果是孕酮19点多比上次降低了，而且还查出有甲减，开了药控制甲状腺激素。还是让过一周继续复查，再次复查结果孕酮降到13点多，当时医生开了B超，要看是不是在宫内，再说保不保胎，那个时候已经是49天了，B超结果只是看到一个小囊，其它什么都没有，医生问我保吗，保的话不见得可以保住，可是我很坚信我的宝宝是健康的肯定没有问题，我排卵比较晚，晚点才能看到也正常，心里没有任何怀疑，就是相信我的宝宝没有问题，医生开了两种药一种胶囊一种颗粒冲剂，让我回家卧床保胎，回去后我把工作辞了，专心在家卧床保胎，按时吃药，除了吃饭上厕所就一直躺着，每天都很枯燥乏味，但我的心态很乐观，从始至终一直没有想过会保不住，宝宝会不健康之类的，每周都要去复查，孕酮每次都会上升，HCG翻倍很好，63天复查时都有了。宝宝正在健康的成长发育着。孕十周时医生说宝宝长胎盘了不用再测孕酮了，宝宝可以直接从胎盘上吸收营养了，很开心的回家了，结果吃了一盘韭菜鸡蛋饺子，肚子就疼了，第二天出血了，可吓坏了我，又急忙去医院检查，做了B超检查说没事，让躺着休息，医生说卧床是最好的保胎方法，我继续卧床，流了两天好了，原来韭菜可以引起宫缩，从此吃什么之前都要上网查一下孕妇可不可以吃，只要有可能引起宫缩的食物都不会吃了，乖乖的躺到12周，宝宝安全了，保胎算成功了，但也不敢大意，平时什么都不做，吃吃睡睡皇后般的生活，为了小家伙全家都很配合，什么都不用我做，十个月的精心保养，我健康可爱的儿子安全诞生了。 孕期出血，孕酮低，需要保胎的姐妹不用过于惊慌， 1首先就是要保持情绪平稳，不能大喜大悲更不能惊慌失措，情绪对保胎十分重要. 2卧床保胎，卧床是最好的保胎方法，最好是绝对卧床休息 3按时吃药，不是所有的药都对宝宝不好，该吃的药还是要吃的。 祝所以姐妹们都有属于自己的健康可爱宝贝。