坐标：江西 年龄：37 状态：已生（7个多月） 我是2015年10月下载的好孕帮，正是全国放开二孩政策的时候。其实，那时自己还没想好要不要二胎，而是采取观望的态度，想先来学习学习，做好准备。万一想通了，也不至于太茫然。 【接受帮助】 平时一有空就上好孕帮看看，特别是看如何备孕男宝的帖子。在我印象里，看的第一个发帖的姐妹叫爱情＊＊＊（不记得称呼了），她写的如何备孕男宝的帖子很详细，很多姐妹都在咨询她，我也咨询过几次。后来她真的怀上了男宝，真是替她高兴，之后她就很少来帮里了。 在备孕圈里我咨询过最多的是有关的问题，因为在医院测出的优势卵泡，用却测不出来，第一次发求助帖咨询姐妹们，得到了很多回复，让我有了测试经验，非常的感谢！ 【分享经验】 学习了很多姐妹们的备孕经验，自己也去尝试了一些，也许是巧合，也许是经验是正确的，终于让我实现了儿女双全!下面我就把我自己的一些经验分享给大家看看吧。 1.监测排卵： 相信很多姐妹已经耳熟能详了，都知道去买，去玩尿。可是如何正确的使用，还真的有方法。我之前也是用错了方法，搞得都没测到过强阳。首先看软件里提示几天是，然后就从的第一天开始测，每天固定时间测，测之前不能大量喝水，只能一小口的喝一点。接近排卵日的前后一天里，要每天测三次，上午10点过后测。排卵日当天每隔两三小时测一次，切记测之前两小时一定不要多喝水，喝奶都不行，直到测出强阳，记下强阳会维持多久，然后看看是否转弱。每月都详细的记录下来，以后就好掌握自己的排卵规律了。 2.饮食调节： 看了姐妹们备孕男宝的帖子，自己也开始了饮食调节，网上查询哪些食物是碱性或酸性的，要怀男宝就吃碱性食物：如香蕉、黑木耳、土豆、豆类食品、碱性饼干，蔬菜多吃，肉类少吃。这样调节了小半年，至少要满三个月。 3.同房技巧： 因为我每到，身体会有好大反应，比如白带增多、透明拉丝、下身发胀湿润、好想同房等症状。听姐妹们说同房前要使自己性奋，身体分泌大量液体，才能使y精子游得更快，如果能比男性提前达到高潮最好。 很多人以为完事后要垫高臀部或抬高腿，其实有些人未必好，要看自己是子宫前位还是后位。 4.坚持运动： 每天坚持运动一两个小时，这样会使精子卵子更有活力。我平时都是晚饭后出去快步走一个多小时，身体微微出汗就好。老公不是很爱运动，但那时也被我软磨硬泡的拉去散步了。 【问题交流】 还有一些备孕男宝的方法没去尝试，一是感觉有风险，如在几天用苏打水冲洗阴道，特别是在同房前冲洗。有些姐妹们说会引起妇科病，所以不敢去尝试。有些人说排卵日同房不一定就会中男孩，也许我是凑巧的吧，所以也不是很确定。但我真的是测出强阳后四五个小时才（凌晨一两点）同房的，然后第二天上午八九点才感觉到排卵了。不知道姐妹们也有我这样的疑问吗？ 总之，来什么要什么，都是自己的宝!非常感谢好孕帮的备孕圈，让我一不小心也能儿女双全![大笑]