刷牙本来是很平常的事情，可是一上升到坐月子，刷牙也成了问题。到底月子里要不要刷牙，很多人都疑惑。很多人都说月子刷牙以后会牙疼，以后牙齿会松动。 我在坐月子前特意查了许多网站，咨询过口腔科医生都一直回复:一定要刷牙，只是要多注意一下就好。 我在坐月子那会，妈妈看的严，不敢不听。妈妈天天说:不能刷牙，刷牙该牙疼，以后牙齿会松动，老了吃不了饭什么的。刚开始我由于天天照顾孩子，自己下地不方便就一直没刷。后来身体恢复的越来越好，自己能下地走走了，就想着刷牙了。 其实，在平日里，一天不刷牙就觉得嘴里很难受。一个礼拜过去了，一直没刷牙，嘴里很不舒服。我就自己琢磨着要刷牙啦！我偷偷的跑到卫生间，倒了温水和之前预备的月子牙刷准备刷牙。 妈妈看我把门关上了，就猜到我要刷牙。开始还是不愿意我刷牙，也知道宁不过我，索性告诉我别使劲。我先是温水漱口，牙刷轻柔的从一侧刷到另一侧。刷完上面再刷下面，最后刷舌头。牙齿刷完后，用舌头舔着牙面好光滑，好舒服。 一定要科学做月子，坚持刷牙洗漱。但是我们还是要注意一些问题: 1要买月子专用牙刷，在母婴店都有卖。月子牙刷的刷头基本是纱布制造，比较柔软。不用担心会伤到牙龈。 2刷牙用温水，温水不刺激牙龈。 3刷牙的动作，动作要慢点、轻点。不能像平时一样快度刷完，要慢慢的从一侧刷向另一侧。不能着急。 4最后把舌头刷干净。很多人没有刷舌头的习惯，舌头上也有很多细菌。 5平日里吃完饭要用温水漱口，把食物残渣漱出牙缝。 大家可以想想，如果一个月不刷牙，每天都吃四五顿饭。那牙齿该有多少细菌残留在牙缝里，也不知道会有多少细菌随着食物进入体内。可能会导致肠胃不适，也可能会导致口腔疾病。为了不让病从口入，还是认真刷牙吧。我们要对自己的健康负责，不让谣言吓到，科学主宰我们的月子。