听老被人说“月子”不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能这，不能那。不能的太多了，很多人都会乖乖的听话。我在坐月子的时候，也曾经发生过很多事情。 妈妈告诉我，做月子里不能刷牙，只漱口就好了，否则以后牙齿会痛。我觉得这并不科学，我不想因为坐月子让我一口好牙被毁了。牙齿不刷就会有很多的食物残渣粘附在牙面上，用舌头舔舔很不舒服。时间长了，口腔会有一股臭臭的味道，自己都觉得恶心。因为口腔不清洁，舌苔也厚厚，我实在受不了了。 我用手机查了一下，漱口只能将大块的食物残渣漱掉，还是有很多细菌粘在牙面上。长时间不刷牙会引发各种口腔疾病，如充血，口臭，红肿等。 在月子期间口腔清洁要科学，要注重方法。我们要注意一下问题:   1、生完宝宝不能用凉水刷牙或漱口。产后是恢复期，身体机能各方面尚未恢复，应搭配温水刷牙，以免受凉。 2、有人说用漱口水就行，漱口水只能清洁表面的细菌。而很多细菌藏在牙与牙之间的细缝中，牙龈中，漱口水是不能漱出来的。漱口水也不长期使用，使用多了，牙齿会变黑。用多了还会导致菌群失调，口腔内细菌很多。 3、月子期间要用软毛牙刷，硬的牙刷刺激牙龈，会牙医出血，软毛牙刷会轻柔的将残渣从牙缝中刷出。 4、每天早晚和睡前各刷一遍，加餐后也应及时用温水反复漱口。就和平时生活是一样的，不用说是坐月子就不刷了。牙齿清洁也是在增强体质。 ​ 坐月子很重要，很多的月子病都是因为在不科学坐月子造成的。老辈人的话不是都有理，要学会科学。有什么问题要多思考，多查询，不要一味的跟随。现在，我的牙齿挺好，并没有酸痛，掉牙，松动。希望姐妹们都要科学坐月子，关注口腔问题。