嘿嘿，十一放了八天假，趁着小长假，和老公走了几家亲戚，其中有个老公那边的表哥，与其说是走亲戚，不如说是我和老公去“取经”，提前学点实战经验。 我家老公的这位远房表哥有个两岁半大的女儿，但他们家孩子却有着天壤之别。因为周围邻居、同事、朋友家孩子很多都太闹，尤其是睡觉，不惹得全家鸡飞狗跳他绝对睡不着！ 相反的是，表哥的女儿，我和老公亲眼所见，人家小不点要哭了，就“嘤嘤”两声，随便哪个亲人一抱，进房间关灯不到5分钟，居然就睡着了？睡着了哟喂！这种实战性的高手经验不学习一下，都不算称职的宝爸宝妈。 接着我们大人在客厅里聊得热火朝天，卧室的小家伙一次也没被吵醒……看着我们小两口齐刷刷的羡慕眼光，表嫂也毫不吝啬地传授了哄睡“秘籍”： 首先，一定要瞅准睡觉的时机。 当我们的宝宝要睡觉是会给出很多信号的，哭只是他在放大招而已。表嫂说，一般，哄睡的爸妈发现宝宝的神情疲惫，眼睛开始眯瞪，或者断断续续打哈欠时，那就说明开始困了。这个时候应该停止和宝宝的互动，为睡觉做准备。 其次，要让无关人员回避，保持安静的睡觉环境。 这点我有体会，我有一位同事，家里最喜欢一家老小齐上阵地哄睡——就是那种爸爸唱歌妈妈抱，完了奶奶还要举着玩具跟着笑，本来好好的一个小“睡美人”，又给弄得生龙活虎的。 我同事一个劲怒吼：不管啦！谁爱哄谁哄！ 表嫂说，本来嘛，哄睡其实很简单，一个人完全可以搞定，其他人等统统回避，因为人一多就乱，宝宝反而没法好好睡觉。宝宝要睡觉时最需要的是安全感，舒服啊安静啊都是其次的，所以一位熟悉的亲人陪睡就可以了。 再有，宝宝的安全感最重要！ 表嫂特别告诫我们：那些哄睡就要边走边拍、边摇边晃的爸妈们，尽早改了吧。一来宝宝打心里觉得不舒服，没有安全感，二来一旦形成习惯，你甩都甩不掉，到时候累的还是大人。 只要有熟悉的大人陪，宝宝下意识地就会依赖。表嫂建议我们以后把哄睡的地点选在床上，房间光线调暗，拍睡的动作变成轻轻地摸背，由上到下的抚触，给够足足的安全感，也能拯救哭闹宝宝。 最后，表嫂说很重要就是要定时睡觉。 我们讲究作息时间规律，宝宝在这一方面更讲求，什么时间该睡觉，咱们给宝宝定好，非特殊情况不去扰乱，宝宝的生物钟自然而然就规律了，哄睡起来也省心不少。 最近我也看了一些文章，很多资料也表明：孕期孕妈作息规律，宝宝出生以后的作息时间也会很规律。所以，宝妈们一定要养成按时睡觉的习惯。 孕妈们看到这点的话，一定要提前做好按时睡觉的好习惯，让肚里的宝宝跟着养成好习惯。 希望我表嫂的这些经验提供给你们，能够给你们带来点帮助。大家一起加油，做最棒的爸妈，培养最棒的宝贝。