刚结婚一直在避孕，一直没想过自己以后的孩子会不会来的容易，所以一直没撒压力，后来身边一个闺蜜告诉我她一直想要孩子要不上，每天都愁死了，不知道怎么办，应该怀不了孕男朋友家里要求他们分手，所以她特别痛苦。我一直没想过要孩子会这么难，看着她这么痛苦，我也开始担心了，因为表面上都看不出来一个人有没有撒病。 后来，我和老公准备要孩子，所以开始备孕，每天锻炼身体，早睡早起，安排同房，过了一段时间，发现还是没有怀孕，老公开始着急了，我也开始有点变得焦躁了。心里一直担心自己有毛病，一直不愿意面对这个现实。更怕自己跟闺蜜一样和老公关系不好。 我每天因为备孕心情都不好，老公每天很耐心的开导我，每天抽很多时间陪我，安慰是，鼓励我，这些都让我很感动。后来，老公开始用心在网上查了各种备孕有关的知识，我们发现自己根本撒都不懂，所以我们决定按照借鉴人家的方法，希望能怀一个健康的宝宝。 每天早上我们比以前早起一个小时，和老公一起去公园跑步一个小时，回到家吃早饭，为了增强精子活力，老公每天会吃很多含锌的食物，比如海产品、动物内脏，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等等，我每天吃含有叶酸的食物，比如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果等等。还有蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。 后来这样坚持调养了两个月，在强阳的时候我们选择同房，过了一个星期检测，果然好孕了，我和老公开心的像个孩子，我们终于要有我们的宝宝了[大笑][大笑][大笑][大笑] 所以姐妹们，心态其实也很重要，本来备孕不能好孕就会心情低落，所以，老公一定要多陪陪媳妇，多关心媳妇，给她更多的呵护，我们也不用太焦虑，要坚信宝宝会来到我们身边的。保持好的心态，宝宝会来到我们身边，最后祝所有正在备孕的姐妹们早日好孕！[烧香][烧香][烧香]