时间：12月6日 早晨、7点多宝宝醒了，看我还在睡，上来照着我脸蛋啪啪几巴掌把我拍醒，这是每天早晨都会重复的事情，醒后赶紧把宝宝放沙发上让他看着我在厨房做饭，因为宝宝耐心有限所以就做比较简单的，蒸鸡蛋羹，因为宝宝吃蛋清会使湿疹发作，所以蛋清蛋黄分离，宝宝吃全蛋黄的蛋糕，我吃全蛋清的蛋羹。一般早九十点钟才可以把饭吃完，之后就是陪着宝宝玩儿。早饭只能马马虎虎的吃一点。 中午12点左右宝宝会睡觉、宝宝睡着了我就可以做点菜吃了，炒俩个菜配碗米饭，今天炒的肉炒黄瓜和肉炒菜花，我属于无肉不欢型的。 下午两三点钟用土豆炸了点薯条做零食，宝宝很喜欢吃，我也喜欢，但油大只是偶尔才炸一点而已 晚饭熬点粥，今天是白薯大米粥，又给宝宝蒸了一个蛋羹，宝宝一般七八点吃，我就不固定时间了，等宝宝睡了才会吃，早的时候十点吃晚的时候要夜里12点多才会吃上。今天比较不错11点多吃上的。宝宝有一阵子睡的很晚夜里12点才睡的，宝宝睡了等我收拾完就凌晨两三点了，那个时候晚上我就不吃了，还好那种情况总算熬过去了，现在宝宝睡觉又规律了，不会那么晚睡了，最晚的时候也就是十点多就睡觉了。 因为宝宝就我一个人带，每天带宝宝根本没有时间做专门的运动，收拾屋子，拖拖地就是在运动了，而且带宝宝实在太辛苦了，每天都感觉觉不够睡的，精神上非常不好。睡眠质量也不好，晚上宝宝都要醒好几次，喂奶给他吃，不能舒舒服服的睡一觉，自从生了宝宝就没睡过一天安稳觉，现在可谓是身心疲惫。 长期睡眠不足，睡眠质量差，没有什么运动，虽然很累，但没有瘦下去，肚子赘肉很多，头发没有光泽，白发越来越多，皮肤也不是很好，显得衰老，这种生活对我的卵巢伤害非常大！ 不能熬夜，但我也是没有办法，每天最早都要11点以后才能睡，晚上又睡不了踏实觉，早晨也不能睡懒觉，我身体的那些特征也说明了我在慢慢摧毁着我的卵巢，不是说卵巢年轻女人才会年轻吗。等宝宝大点了，生活有规律了，我要好好规划我的生活和运动，为了自己的身体健康也为了让自己更漂亮自信，加油。