【12月8日的一天】 我每天都是在家里养胎，宝宝已经快出生了。从开始孕早期出血就不敢大动，终于熬到孕晚期了。我的生活就是吃好喝好，玩好睡好。 每天都要九点多才起床，起床后自己弄口饭。一个人的饭也简单，自己下点面条握个鸡蛋加点生菜。昨天晚上吃的火锅，剩了好多菜。满满一大碗，吃完饱饱的好舒服。吃饱了看会电视，消磨时间。 十点了，太阳最好的时间，我去外面走走。冬天要多穿衣服，我怕冷。穿着老公的大羽绒服下楼，戴上帽子戴上围脖。穿戴整齐后出发，去晒太阳，补钙去。我每天都会在楼下散步，身子重了不敢走远，就在楼下走走。走步不要摊快，走的快不好，我都是慢慢走。走快了起不到运动作用，一般走半个多小时就休息会。 今天中午吃的火锅，昨天晚上吃的剩下的。我的火锅是清汤不加底料，怕上火。自从怀孕后不敢吃辛辣刺激食物，饮食要清淡。涮点羊肉后涮菜吃。因为吃羊肉会上火，今天一直补水。想保养卵巢就要注意饮食，以清淡为主。不能吃凉的，刺激性食品。 吃过饭后就是躺在床上看电视，看着看着就困了。可能是因为怀孕的原因，天天都特别困，躺那就着了。以前有过失眠，睡不着，现在睡眠充足了。睡眠对于保养卵巢也很重要，我觉得我天天睡觉皮肤就好。睡眠不足就会黑眼圈，卵巢肯定不健康了。也没人打扰，一觉就睡到自然醒，看手机已经三点了。 起来吃点水果，喝点水。女人是水做的，一定要多喝水。老公给买的橙子和猕猴桃，都是补维生素的。维生素是激活卵巢活力，每天都在吃。吃饱了在下楼待会，在家也没事干。在家里就想玩手机或者看电影，总是窝着不动窝。下楼运动一下，锻炼身体。 晚上吃点粥，烙两张饼，老公就全包了。今天我啥也不用干了，就等着吃了。吃过饭看会电视，追剧。一边追剧一边洗脚，洗脚也是保养卵巢，防衰老。洗完脚睡得香，养成好习惯。睡前要喝奶，补充营养。我的一天就是这样，好吃好喝好生活。保养卵巢在自己，我没有刻意去做什么，都是随意加习惯。我做到了，你呢，一起加油吧！[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]