坐 标 : 陕 西 时间:2017年12月8日 从来没关注过有关卵巢的知识，今天留意了下给卵巢打分，才知道之前错的有多离谱，辛亏生了娃改变了我很多习惯，自从有了宝宝后无论是吃的，用的，玩的都下意识的觉得是对宝宝好的才去做，没想到无意中却给予了卵巢很大的保护。 早上6：40起床削的红薯煮玉米稀饭，热昨天蒸的包子，俩大的宝宝都喜欢喝红薯玉米稀饭甜甜的稀稀得喝起来暖暖的，宝宝们上学走了我和婆婆两个人一起吃点早点。有时候早上热点纯牛奶喝，怎么方便怎么来之前都不吃早点的现在要给宝宝母乳早上起来都饿的不行。 中午11点多给大宝做的米饭，炒了油麦菜，土豆丝，黑木耳炒牛肉片还有鱼头汤，主要还是以清淡为主吧，油麦菜喝鱼头汤是我爱吃的，牛肉片炒木耳都是老公爱吃的。有时候鸡汤或老鸭汤总之喝点汤汤水水的奶也多，这个季节全身也暖和。 晚上做的面条，早上剩的菜加了点西红柿炒的臊子下的面条。 生完娃改变了我很多不良习惯，之前无辣不欢的我慢慢饮食越来越清淡了，宝宝之前上火眼角都红了医生也让吃清淡点，慢慢的都习惯了现在才知道吃清淡点对卵巢也好。之前在店里每天没人的时候都在那坐着玩游戏，刷微信，现在每天早上十点多抱上娃走着去店里来回大概也有一万多步吧，还不算在店里抱娃转来转去的陪着宝宝玩。之前晚上总会或多或少的追几集电视剧看看，有时候都两三点才睡越看越想看越看越睡不着，第二天脸上就冒痘，现在宝宝母乳，宝宝睡我也睡，宝宝醒赶快醒每天晚上刚到八点宝宝就瞌睡了吃完奶九点多我也休息了，慢慢的戒掉了晚睡的习惯；早睡早起有利于卵巢的保养。 总之为了我们有一个年轻的身体一定要保护好我们的卵巢，或许之前没重视现在知道也不晚，保护卵巢从这一刻做起，从一点一滴做起。[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]