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#我的备孕法宝# 坚持不懈的等待 始终相信宝宝会来的

精华

顺其自然吧

坐标 : 内蒙 年龄 : 32 备孕时长:断断续续的有三四年了吧 从开始备孕的什么都不懂,到后来的使用各种注孕工具,这一路走来也学到了不少东西,这四年当中也怀孕过两次,可惜结果都不遂人愿,但一直都没有放弃过,相信我的坚持总有一天会迎来我的健康宝宝的。 1.【备孕工具】 说起备孕工具,首先就是好孕帮,因为在下载好孕帮之前,对备孕知识略知一二具体的备孕知识还不是很懂,虽然之前有用排卵试纸,但是也不懂掌握具体使用方法和同房时间的把握,在下载好孕帮后,慢慢在里面借鉴姐妹们的经验,知道了如何使用这些备孕工具(排卵试纸,体温计,早孕试纸)可因为多囊的毛病,月经一直不规律,只有吃药月经才能正常来,药停了月经就开始不规律,以前两个月来一次有时三个月来一次,现在吃药吃的感觉有依赖性了,不吃药快半年了都不来月经,所以这些备孕工具就开始断断续续的在使用,因为要在月经周期正常的情况下使用才准确,而且多囊使用排卵试纸好像很难测到强阳,为了更好的掌握排卵期,很多时候都是采用B超检测排卵,这样能够更准确的安排同房时间,但是这些备孕工具也有结合使用。 2.【备孕饮食】 自从正式备孕开始,就基本没怎么去上班了,饮食方面就特别注意,也有大把的时间自己做饭,外面的东西基本不吃或是很少吃,那些不健康的东西基本不碰,平时自己做吃的,也是尽量做一些对备孕还有多囊这个毛病有帮助的一些吃的,多囊已清淡饮食,多吃豆制品水果蔬菜,还有含蛋白质丰富的食物,像豆腐,豆皮,青菜,瘦肉这些我吃的比较多,忌食辛辣油腻甜品,熏烤一类还有一些刺激性的东西基本不吃,煎炸一类的也很少吃一次,凉的更是这两年来碰都不敢碰一下,所以饮食方面自己监督的很到位,只希望好孕能够早日到来。 3.【备孕运动】 以前运动只是为了保持身材不要变胖,自从知道有多囊这个毛病,就很在意运动,因为之前胰岛素稍微有点高,医生也交代多加锻炼身体,不用吃药胰岛素也能恢复正常,因为我不是很胖,虽然减肥很困难,但控制在标准体重就可以了,然后这两年一直都有锻炼身体,虽然北方的冬天有点冷,但我一周也会保持两三次出去运动,平时在家里也会多多走动,毕竟冬天不比夏天,天气暖和了就可以每天早晨爬山,路上公园里快走,以后也会一直保持锻炼身体的,因为运动不光对备孕有帮助,对身体各方面都是很有好处的。 希望通过这些良好的饮食习惯和运动,能助自己尽快好孕,当然心态也是至关重要的,平时也尽量做到控制自己的情绪和脾气,尽量少生气,乐观面对备孕路上的种种困难,期待着宝宝的快快到来。

2018-01-25 14:55:52

快速好孕群

最新评论

  • 帜帜 1 楼

    我们的宝宝都会来的,一起加油[加油][加油]

    顺其自然吧回复帜帜:嗯嗯,加油[握手][握手],相信会有这一天的。

    帜帜回复顺其自然吧:嗯嗯,那必须的

    顺其自然吧回复帜帜:嗯呢[调皮][开心]

    4年前咨询姐妹

  • 璐璐 2 楼

    加油吧!祝你早日好孕

    顺其自然吧回复璐璐:嗯呢,谢谢亲爱的[鲜花][鲜花][鲜花]

    4年前咨询姐妹

  • 好孕来_365762 3 楼

    加油[加油][加油][加油]

    顺其自然吧回复好孕来_365762:嗯嗯,加油💪😊

    4年前咨询姐妹

  • {{ reply.author.name }}{{ reply.commentNum }}楼

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